2024-11-22

Link Tải APP Green Pepper Entertainment

    Vào mùa đông,ôngứagàuquotbaytrắngvaiquotBSdaliễumáchbạnbèbèmẫuthânođểcólàndatươimớimẻmẻđónTếLink Tải APP Green Pepper Entertainment hầu hết mọi người đều có cảm giác da luôn khô. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể thấy các mảnh vụn khô như da rắn trên chân. Chỉ cần gãi đầu hoặc xoa vào người là có thể nhìn thấy hiện tượng "gàu bay trắng xóa".

    Trên thực tế, điều này có nghĩa là da bị mất nước nghiêm trọng và dầu trên bề mặt da bị tổn thương, do đó bạn sẽ cảm thấy khô và ngứa, đặc biệt đối với những người thường xuyên tắm bằng nước nóng và tắm càng nóng thì da càng khô.

    Bác sĩ chuyên klá II Lê Thị Chi Phương, Phòng khám Da liễu Minh Châu sẽ chia sẻ cho chúng ta bí quyết để hạn chế những vấn đề về da trong mùa đông, giảm ngứa da, hạn chế da bong tróc, gàu trắng xóa bằng các mẹo đơn giản sau đây.

    1. Đừng tắm quá nhiều và quá lâu

    Nhiều người thích tắm rất nhiều, thậm chí vài lần/ngày. Nhưng thực tế thì chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế tắm quá nhiều vào mùa đông. Lý tưởng nhất là tắm mỗi ngày 1 lần bằng cách tắm tốc độ, hoặc 2 ngày/lần (tùy vào tính chất công việc của bạn).

    Bởi vì nếu bạn tắm quá nhiều, rất dễ làm loại bỏ lớp dầu trên bề mặt da và làm cho da khô hơn. Nếu bạn thực sự muốn tắm mỗi ngày, nên đảm bảo thời gian tắm càng ngắn càng tốt.

    Ngoài ra, nhiệt độ của nước tắm nên được kiểm soát trong khoảng 36-40 độ. Khi tắm, tốt nhất không nên chà xát da quá mức. Vì kỳ cọ quá mạnh rất dễ làm hỏng lớp biểu bì của bề mặt da và làm giảm khả năng giữ ẩm của da.

    Trong quá trình tắm, bạn có thể chọn một loại sữa tắm dưỡng ẩm tốt, hoặc bạn có thể thêm một ít dầu dưỡng khi tắm để giữ ẩm cho làn da, tắm xong chú ý tlá kbé dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm trong thời gian sau đó.

    Da khô, ngứa, gàu bay trắng vai: BS da liễu mách bạn 5 mẹo để có làn da tươi mới đón Tết - Ảnh 2.

    2. Cải thiện độ ẩm trong nhà

    Môi trường sống khô khan cũng chính là yếu tố làm cho làn da của chúng ta bị khô ráp. Bạn có thể chú ý việc cải thiện độ ẩm trong nhà. Trước khi đi ngủ vào ban đêm, có thể đặt một chậu nước hoặc máy tạo độ ẩm trong phòng. Sự bay hơi của nước làm cho căn phòng bớt khô và da chúng ta sẽ ít bị khô hơn.

    3. Chọn quần áo cotton rộng rãi

    Không nên mặc quần áo quá chật vào mùa đông, vì điều này không có lợi cho quá trình tuần hoàn và lưu thông máu.

    Cố gắng chọn quần áo cotton thoáng rộng để cơ thể có thể thở tốt hơn. Đừng nghĩ rằng quần áo len và lụa là tốt. Một số quần áo cũng có thể gây kích ứng da. Do đó, tốt nhất nên chọn quần áo cotton toàn phần, độ rộng vừa với cơ thể bạn. Màu sắc sáng nhẹ và không dễ bị phai màu.

    Da khô, ngứa, gàu bay trắng vai: BS da liễu mách bạn 5 mẹo để có làn da tươi mới đón Tết - Ảnh 3.

    4. Ăn một số thức ăn chứa dầu mỡ, uống nhiều nước, ăn trái cây

    Bề mặt da cần bảo vệ bởi một lớp dầu rất mỏng, vì vậy bạn có thể ăn một số loại hạt, vừng, lạc (đậu phộng) và các thực phẩm khác đúng cách. Việc lựa chọn thức ăn đúng cách sẽ giúp làn da của chúng ta trở nên ẩm mềm hơn.

    Ngoài ra, hãy chú ý ăn ít thức ăn cay, uống nhiều nước. Bạn có thể ăn nhiều trái cây hơn so với bình thường, đặc biệt là những loại trái cây có múi, những loại quả có hàm lượng nước thấp.

    Da khô, ngứa, gàu bay trắng vai: BS da liễu mách bạn 5 mẹo để có làn da tươi mới đón Tết - Ảnh 4.

    5. Chú ý nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước, ăn trái cây

    Mùa đông thường lạnh giá và chúng ta còn cảm nhận được lạnh từ bên trong cơ thể. Việc đi ngủ sớm vào buổi tối và dậy muộn vào buổi sáng có thể duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.

    Những người thường xuyên nghỉ ngơi hợp lý sẽ thấy rằng làn da của họ ổn định hơn, mềm mượt hơn và có cảm giác "ngậm nước" hơn.

    Trên đây là 5 mẹo quan trọng giúp bạn cải thiện làn da khô vào mùa đông. Hãy chú ý uống đủ nước, ăn thêm nhiều trái cây là điều cực kỳ quan trọng. Tlá kbé dưỡng ẩm phù hợp cũng là việc bạn nên làm hàng ngày.

    Người sở hữu 4 "bảo bối" này sẽ có khả năng sống khỏe mạnh và trường thọ hơn người Tbò Trí Thức Tgiá giá rẻ Copy linkLink bài gốc Lấy link

    Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha Tags

    tiện ích da

    tiện ích da mùa lạnh

    trị gàu

    dưỡng ẩm ổn

    kbé dưỡng ẩm

    máy tạo độ ẩm

    kích ứng da

    Báo lỗi cho Soha

    *Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

    Tải ứng dụng tìm hiểu tin SOHA Trang chủ Thời sự - Xã hội Kinh dochị Quốc tế Thể thao Nhịp sống mới mẻ mẻ Giải trí Pháp luật Sống khỏe Cbà nghệ Đời sống Video Ảnh RSS Cbà ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2024 – Cbà ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà ngôi ngôi nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thchị Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thbà tin di chuyểnện tử tổng hợp trên mạng lưới lưới số 2411/GP-TTĐT do Sở Thbà tin và Truyền thbà Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline:
    Email: giaitrixa xôi xôihoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa ngôi ngôi nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thchị Xuân Trung, quận Thchị Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính tài liệu bảo mật

    Chat với tư vấn viên
    Top

Contacts

LSEG Press Office

Harriet Leatherbarrow

Tel: +44 (0)20 7797 1222
Fax: +44 (0)20 7426 7001

Email:  newsroom@lseg.com
Website: suministroroel.com

About Us

LCH. The Markets’ Partner. 
 
LCH builds strong relationships with commodity, credit, equity, fixed income, foreign exchange (FX) and rates market participants to help drive superior performance and deliver best-in-class risk management.

As a member or client, partnering with us helps you increase capital and operational efficiency, while adhering to an expanding and complex set of cross-border regulations, thanks to our experience and expertise.

Working closely with our stakeholders, we have helped the market transition to central clearing and continue to introduce innovative enhancements. Choose from a variety of solutions such as compression, sponsored clearing, credit index options clearing, contracts for differences clearing and LCH SwapAgent for managing uncleared swaps. Our focus on innovation and our uncompromising commitment to service delivery make LCH, an LSEG business, the natural choice of the world’s leading market participants globally.